Después de una oleada de interés durante los años 60 la conciencia - consciente, yoga empezó a caer en desgracia . Exercisers parecer perdieron la paciencia con la actividad , que ofrece resultados lentos pero constantes , y se volvieron hacia el ritmo rápido y rápida forma de seguimiento de los aeróbicos. Ahora es el yoga místico back- menos que en el pasado, menos una reminiscencia de los gurús en puestos de pretzel , y más atractivo que nunca para las personas que están interesadas en trabajar fuera en lugar de trabajar hacia una meta espiritual.
Una vez que paso fuera de la atmósfera metafísica , el yoga es una gran extensión y un programa de flexibilidad. Yoga es cada vez más utilizada por aquellos que tienen un problema en el equilibrio de su vida laboral y personal. Un ambiente de trabajo estresante y una apretada agenda tiene un impacto contundente sobre la vida personal de los ejecutivos de hoy en día y por lo que están recurriendo a la yoga para lograr una paz de su mente y de adoptar un equilibrio entre trabajo y vida perfecta.
Además, muchos corredores descontentos, entrenadores de peso y bailarines aerobios se quejan de que en lugar de reducir el estrés en sus vidas , sus regímenes de ejercicio suman más .
Las personas se apresuran a trabajar todos los días en el almuerzo, obligarse a mantenerse al día y luego se apresuró a regresar al trabajo. Sin duda, hace algo bueno para ellos, pero es sólo otra presión. El yoga es menos competitivo , menos estresante , y sobre todo da una maravillosa sensación de estar .
De hecho , el aspecto curativo del yoga es la clave de su renovada popularidad . Las rodillas tensas , dolores de espalda y dolores en el cuello generados por el empuje para la aptitud y el estrés de lo que es en un mundo competitivo han inspirado un conjunto empaquetado de un libro y cintas de audio . Algunos cirujanos ortopédicos , traumatólogos y neurólogos están refiriendo pacientes a los yoguis específicas durante el tratamiento.
El creciente interés en la conexión mente- cuerpo está impulsando una importante remontada de la antigua práctica , impulsada por la investigación que sugiere que puede reducir el estrés y la presión arterial, mejorar el desempeño laboral , incluso efectos lentos del envejecimiento.
Varias técnicas están siendo enseñados en los hospitales principales y las empresas ; libros sobre ellos son vendidos a paso ligero y grupos de discusión han surgido en Internet.
Incluso el Ejército está interesado - que ha pedido a la Academia Nacional de Ciencias para estudiar la meditación y otras técnicas de la nueva era que podrían mejorar el rendimiento de los soldados.
Detalles difieren, pero un tema común es relajante del cuerpo mientras se mantiene la mente alerta y enfocado - en un movimiento del objeto , el sonido, la respiración o el cuerpo. Si la mente divaga - y siempre lo hace - que suavemente traerlo de vuelta y volver a empezar
Problemas relacionados con el estrés representan un 60 por ciento a 90percent de visitas al médico de los Estados Unidos , y los enfoques de mente y cuerpo a menudo son más eficaces y rentables, que los medicamentos o cirugía.
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